miércoles, 16 de octubre de 2013

LUBINA AL ORIO

RECETAS. LUBINA AL ORIO.

Preparación:

Pedir en la pescadería Azul y Blanco que os preparen la lubina para cocinarla a la plancha.

Poner en una sarten la lubina, cuando este hecha por un lado, añadir los ajos y teminar de hacer.






Preparar en un vaso o mortero un dedo de vinagre con pimentón dulce.




 Retirar la lubina y echar la mezcla por encima  junto con el aceite que ha sobrado de freir y los ajos.

Y, !!a comer!!!.






martes, 23 de julio de 2013

Dorada a la espalda

Dorada a la espalda

Un plato sano y ligero para el verano

RECETAS DE PESCADO PARA NIÑOS

http://www.guiainfantil.com/recetas/pescados/recetas-de-pescado-faciles-para-los-ninos/

ENLACES SOBRE BENEFICIOS DEL PESCADO

http://www.atiende.tv/noticia/336/los-beneficios-del-pescado-para-los-ninos/

http://www.elika.net/consumidor/es/preguntas_beneficios_pescado.asp

RECETAS MEJILLONES

MEJILLONES CON TOMATE. PREPARACION SENCILLA Y MUY NUTRITIVA

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:

1 KILO DE MEJILLON GALLEGO, 500 GR. TOMATE NATURAL TRITURADO, MEDIA CEBOLLA, MEDIO PIMIENTO ROJO O VERDE, CINCO HOJAS DE LAUREL, DOS CAYENAS Y DOS CUCHARADAS DE VINO BLANCO.

PREPARACION:

COCER AL VAPOR  LOS MEJILLONES CON EL LAUREL  DURANTE CINCO MINUTOS, CUANDO ESTEN ABIERTOS RETIRAR Y GUARDAR,SEGUIDAMENTE PREPARAR LA SALSA, FREIR LA CEBOLLA Y EL PIMIENTO EN TROCITOS PEQUEÑOS, CUANDO ESTE POCHADA AÑADIR LA CAYENA , EL VINO BLANCO Y MEDIO VASO DEL CALDO QUE SUELTAN LOS MEJILLONES AL COCERLOS, DEJAR CINCO MINUTOS QUE SE FRIA  Y AÑADIR EL TOMATE CUANDO ESTE BIEN FRITO YA TENEMOS LA SALSA, PARA EMPLATAR, QUITAR LA CASCARA VACIA DE LOS MEJILLONES Y COLOCARLOS EN EL PLATO, SEGUIDAMENTE AÑADIR LA SALSA POR ENCIMA DE LOS MEJILLONES Y BUEN PROVECHO.